Sohbet Sohbet - Nisan 2021

[Derbi]

[??TF1] "Neymar'ın PSG'deki yeni sözleşmesi yıllık brüt 37 milyon euro garanti ücretli olacak. Anlaşma 2022'de bitecek sözleşmeden sonra yürürlüğe girip 2026 yılına kadar olacak" https://t.co/oxzlZUgUDy

Paraya bak amk

 

[brdysh]

uzun süredir sabah 5 6 hatta 7 ye kadar oturup 14:30 civarları kalkıyordum, dün 12:00 de kalktım vücut alarm verdi 22:00 de yattım

ama 5 saat uyku yetti 13 ayın 10 ayı evde oturdum pandemikten önce 90 civarıydım en son tartıldım 105 olmuşum

 

[Haywire]

beyler canınızı sıkmayın 1 ay spor salonuna bakar. @fedor daha ıyı bılır. mahalle aralarında kı salonlar en faydalıları. adam sporcu ama esnaflastıgı ıcın ne yıcen ne ıcıcen hareketı nasıl yapıcan hepsını anlatır. avm dekı salonlardan uzun durun. onlar sadece makınelerı kullanma parası alıyorlar. bunun dısında her soru 100 lıra aq.
1ayda rahat 10 kılo verırsınız. antreman bu ısın kucuk bır destekleyıcısı. asıl ıs bogazda bıtıyor. seker unu ve yagı bırakıp tavuk baklıyat ve bulgura yonelırsenız degısıme sızde sasırıcaksınız.

 

[brdysh]

beyler canınızı sıkmayın 1 ay spor salonuna bakar. @fedor daha ıyı bılır. mahalle aralarında kı salonlar en faydalıları. adam sporcu ama esnaflastıgı ıcın ne yıcen ne ıcıcen hareketı nasıl yapıcan hepsını anlatır. avm dekı salonlardan uzun durun. onlar sadece makınelerı kullanma parası alıyorlar. bunun dısında her soru 100 lıra aq.
1ayda rahat 10 kılo verırsınız. antreman bu ısın kucuk bır destekleyıcısı. asıl ıs bogazda bıtıyor. seker unu ve yagı bırakıp tavuk baklıyat ve bulgura yonelırsenız degısıme sızde sasırıcaksınız.

ben spor salonuna gittim 1 ay, bana göre değil. motive olmam için hiçbir sevbep yok, bana ağırlık kaldırmak indirmek zul geliyor,Annemle yaşıom kadın 3 tane ekmek banmalı yemek yapmış tam bir bol kepçe restoranı, o yokken de açlıkla pençeleşiyorum, ortasını tutturamadık. Canı skılıyor börek yapıyor kadın Allah razı olsun ne diyeyim

 

[Haywire]

ben spor salonuna gittim 1 ay, bana göre değil. motive olmam için hiçbir sevbep yok, bana ağırlık kaldırmak indirmek zul geliyor,Annemle yaşıom kadın 3 tane ekmek banmalı yemek yapmış tam bir bol kepçe restoranı, o yokken de açlıkla pençeleşiyorum, ortasını tutturamadık. Canı skılıyor börek yapıyor kadın Allah razı olsun ne diyeyim

hayatın kendısı sebep sonuc ılıskısı zaten dostum. benım sebebım afedersın taharet alırken bıle donemıyodum tuvaletde 173 boy 94 kıloydum. bırde hıc bu kadar bıtık gozukmemısdım. cevremde bır agırlıgım var 18 yasından berı dovme yaptırıyorum. tr de bulamayacagınız turde dovmeler. sonra dedım gotumu bıle sılemıyorum aq kım bana saygı duyacak. gecen yıl bu zamanlar askerden gelmısdım 77 kıloydum. neyse kasımda basladım aralıgın ortasında 82 kıloydum. 12 kılo vermısdım ama 1 aydan sonra kılonun bır onemı kalmıyor artık. cunku goruntun degısıyor . mesela spor yapan 170 boy 90 kılodakı bır adam aynı boy ve spor yapmayan 80 kılodakı bırıne gore daha zayıf gozukur. en azından cok daha ıyı gozukur.
sonra da hafta sonu yasakları basladı zaten pıc oldu spor falan. suan kac kıloyum bılmıyorum ama 90 a dogru tırmanıyorum yıne sanırım.
daha ıyı yasamak ıcın kendımıze bır sebep bulmamız lazım acılen.

 

[brdysh]

hayatın kendısı sebep sonuc ılıskısı zaten dostum. benım sebebım afedersın taharet alırken bıle donemıyodum tuvaletde 173 boy 94 kıloydum. bırde hıc bu kadar bıtık gozukmemısdım. cevremde bır agırlıgım var 18 yasından berı dovme yaptırıyorum. tr de bulamayacagınız turde dovmeler. sonra dedım gotumu bıle sılemıyorum aq kım bana saygı duyacak. gecen yıl bu zamanlar askerden gelmısdım 77 kıloydum. neyse kasımda basladım aralıgın ortasında 82 kıloydum. 12 kılo vermısdım ama 1 aydan sonra kılonun bır onemı kalmıyor artık. cunku goruntun degısıyor . mesela spor yapan 170 boy 90 kılodakı bır adam aynı boy ve spor yapmayan 80 kılodakı bırıne gore daha zayıf gozukur. en azından cok daha ıyı gozukur.
sonra da hafta sonu yasakları basladı zaten pıc oldu spor falan. suan kac kıloyum bılmıyorum ama 90 a dogru tırmanıyorum yıne sanırım.
daha ıyı yasamak ıcın kendımıze bır sebep bulmamız lazım acılen.

valla bir kadından daha iyi sebep bahane olamaz gibime geliyor

 

[sayören]

uzun süredir sabah 5 6 hatta 7 ye kadar oturup 14:30 civarları kalkıyordum, dün 12:00 de kalktım vücut alarm verdi 22:00 de yattım

ama 5 saat uyku yetti 13 ayın 10 ayı evde oturdum pandemikten önce 90 civarıydım en son tartıldım 105 olmuşum

ne adamsın yahu

 

[brdysh]

ne adamsın yahu

NİYE

 

[sayören]

NİYE

kilo ver biraz
sedenter yaşam obesite kalp hastalıklarını tetikler

 

[Macabre]

kilo ver biraz
sedenter yaşam obesite kalp hastalıklarını tetikler

Doktorum en az 6-7 yıldır sürekli oturur / yatar pozisyondayım. Gastrit, mide fıtığı ve reflü var. Boyun ağrılarım hiç geçmez. Fibromiyalji de var. Fakat asıl sıkıntım bu ciddi hareketsizlik ve boğazımı tutamayışımdan korkuyorum. İnan dışarda on dakika yürüsem ağrıdan daha hareket edemiyorum. Vücudum resmen paslandı. Bir şey de banada yapayım valla küt diye gideceğim artık sanırım.