Sohbet Sohbet - Mayıs 2021

[sportif]

çok meşhurdur 90 günde 300 spartalıdan biri oluyorsun :)
yapan arkadaşım var birebir şahidim 3 ayda acayip birşeye dönüşüyorsun diyet programına da uyarsan
Ekli dosyayı görüntüle 64137


daha önce denedim işte 5. gün gömleğimi krdeşim giydiriyordu sadece ısınmada t-shirt sırılsıklam oluyordu zaten. bir kere daha deneyeceğim ama

Nasil olmus bu boyle yaw.İlac vitamin vs de vardir herhalde,hey maasallah.

 

[sayören]

Bira içerim bol bol hemen hemen haftada 5 gün baya bir fazla mangal olursa kaçırmam bel agrılarım yaklaşık 3 yıldır hayata küstürdü..günlük aktivite yok gibi birşey orman morman olursa yada doktora gidersem işte hareket olucak

onun haricinde sabah 7-8 gibi uyur öglen 1-2 gibi kalkarım hayatım günlerim ben tamemen karman çorman olmuş vaziyetteyim.

sigara 1 paket günde

gel beni zayıflattt yürümeye gitsem agrım artıyor yapmak istemiyorum. aslında şöyle diyeyim tüm vucudumu bitirdim 3 senedir korkudan hareket edince agrım şiddetleniyor o yüzden hareket etmemeyi tercih ediyorum..

Tam 15 yıldır bahis oynarım..
aktif 7 yıldır gecem gündüzüm bahis ve casino haliyle deli gibi stres sıkıntı oluyor vs vssss


Anlat doktor ben napam...

boy 1.83 kilo 115 ile 120 arası gidip geliyor 3 yıldır stabil kilo

bunları o açacağım başlıkta konuşcaz,tartışcaz...
seninm ciddi yaşam tarzı değişikliklerine ihtiyacın var.. zor ama imkansız değil

 

[Mrsevil]

çok meşhurdur 90 günde 300 spartalıdan biri oluyorsun :)
yapan arkadaşım var birebir şahidim 3 ayda acayip birşeye dönüşüyorsun diyet programına da uyarsan
Ekli dosyayı görüntüle 64137


daha önce denedim işte 5. gün gömleğimi krdeşim giydiriyordu sadece ısınmada t-shirt sırılsıklam oluyordu zaten. bir kere daha deneyeceğim ama

Aga sen o boyla posla bu hale gelemezsin gelsen acayip ürkütücü adam olursun. zaten yaşında var bu hale gelmek yerine saglıklı kalabil yeterli bu şekilde zorlayıp o vucudu bu hale getiririsen iyi olayıp derken kötü olursun çünkü vucut kısa sürede komple degişirse hızlıca hastalıklar başlar yavaş yavaş olmalı bence

 

[Mrsevil]

bunları o açacağım başlıkta konuşcaz,tartışcaz...
seninm ciddi yaşam tarzı değişikliklerine ihtiyacın var.. zor ama imkansız değil

tartışmayalım ulen Toktor tartışacak ne var akıl ver bana gel istanbula ölç biç beni engin bilgilerinle çöz

gelecem dedin ama yalan oldu bu sene gel bari

 

[Mrsevil]

Nasil olmus bu boyle yaw.İlac vitamin vs de vardir herhalde,hey maasallah.

Engin komiserim sen daha iyisin bu resimlerden yav ?

 

[sayören]

tartışmayalım ulen Toktor tartışacak ne var akıl ver bana gel istanbula ölç biç beni engin bilgilerinle çöz

gelecem dedin ama yalan oldu bu sene gel bari

aga yasaklar yeni kalktı...
gelcem bi 20 gün izin alıp baya bi gezme planım var . istanbul izmir ordan akdenize inmek gibi...mutlak görüşrüüz zaten

 

[Lupertazzi]

çok meşhurdur 90 günde 300 spartalıdan biri oluyorsun :)
yapan arkadaşım var birebir şahidim 3 ayda acayip birşeye dönüşüyorsun diyet programına da uyarsan
Ekli dosyayı görüntüle 64137


daha önce denedim işte 5. gün gömleğimi krdeşim giydiriyordu sadece ısınmada t-shirt sırılsıklam oluyordu zaten. bir kere daha deneyeceğim ama

Yine yap da dedigimi yaparsan 30 gunluk antremani cift gun yapiyordum 15 gunde bitiriyordum vakit olmadigi icin.Vucudu baya toplarsin.Ondan sonra p90 turevlerine gectim aşiri efor sarfettirip nefes nefese kaldigim icin devam edemedim.Direk başlarsan direncin cok cabuk kaybolur ve boşlarsin.

 

[Mrnobody]

Abi Allah korusun birşey olur boşver spor dediğin vücut demek değil ki hareketi arttır basit bir program bul onu yap şakası olmaz maazallah sağlıklı insanlar için bile riskli. Ayrıca spor bir yaşam tarzı 90 günde böyle olup sonra devam ettiremedikten bir de üstüne kalbi dalağı zotladıktan sonra kıymeti ne ki. Yapma etme eyleme

 

[sayören]

Abi Allah korusun birşey olur boşver spor dediğin vücut demek değil ki hareketi arttır basit bir program bul onu yap şakası olmaz maazallah sağlıklı insanlar için bile riskli

çokoprens varmı

 

[Lupertazzi]

Bira içerim bol bol hemen hemen haftada 5 gün baya bir fazla mangal olursa kaçırmam bel agrılarım yaklaşık 3 yıldır hayata küstürdü..günlük aktivite yok gibi birşey orman morman olursa yada doktora gidersem işte hareket olucak

onun haricinde sabah 7-8 gibi uyur öglen 1-2 gibi kalkarım hayatım günlerim ben tamemen karman çorman olmuş vaziyetteyim.

sigara 1 paket günde

gel beni zayıflattt yürümeye gitsem agrım artıyor yapmak istemiyorum. aslında şöyle diyeyim tüm vucudumu bitirdim 3 senedir korkudan hareket edince agrım şiddetleniyor o yüzden hareket etmemeyi tercih ediyorum..

Tam 15 yıldır bahis oynarım..
aktif 7 yıldır gecem gündüzüm bahis ve casino haliyle deli gibi stres sıkıntı oluyor vs vssss


Anlat doktor ben napam...

boy 1.83 kilo 115 ile 120 arası gidip geliyor 3 yıldır stabil kilo

Baba tabutta mi yaşiyorsun