Sohbet Başlığı - 12,5

[Novak]

Yav abi ben acayip deprasyondayım gerçekden ne ilaç ne içki ne gezmek eglenmek afedersin ama hiçbirşeyden keyif almamaya zevk almamaya başladım. tabi saglık büyük faktör bu işin içinde kayıplarda bir faktör ama paranın bir türlü geri gelmesi olabilirde abi yaaa saglık gidince insanın hiç birşey yapası gelmiyor yaaaa acayip birşekilde psikomanyak bunalımdayım hiç birşey tad keyif vermiyor gerçekden mal gibi bir yaşam sürüyorum sadece yiyiorum içiyorum yatıyorum çok saçma bir döngüye girdim bir silkelenelim kendime gelmeliyim ama inan hiç birşey yapasım gelmiyor.

iki gündür ev çok eglenceli çocuklar yegenler bizde idi bir sürü oyun oynuyorlar egleniyorlar gülüyorlar. bende gram tepki yok ne oluyor yaaa bu agrılardan sonra birde psikolijik saglık sorunları çıkacak sanırım...

Nasıl çıkacam ne yapacam bilmiyorum gerçekden gülmek istiyorum. pc bahis casino mümkünse aylarca görmek istemiyorum. birde fiziksek aktivitilerimi doya doya yapmak yaşamak istiyorum çok istiyorum ama bunun için de hiç birşey yapasım yok offf 4 gündür ilaçda almıyorum belki ilaçlardan oluyor bu ruh halim diye ama degişen birşey yok..

Allahım ilk önce beden saglıgı sonra akıl saglıgı versin gerçekden ben ikisinide kaybetmek üzereyim sanırım..

Halbuki o kadar boşki ertesi güne çıkacagımız belli degilken nedir bu hayatla küslügüm onuda bilmiyorum.

Herşeyi biliyorum ama yapacak takatım kalmamış sanırım yaaaaaaa

offff

Ne gibi bir sağlık sıkıntınız var Ne işle mesgulsunuz gün içinde hep evde misiniz hocan

 

[kaka10]

Güzel bir gün ve hafta sizin olsun Cicişler

Günaydın

 

[cilekes58]

Günaydın karga pokunu yemeden ayağa kalktık yine

 

[artist]

hangi site

Holigan

 

[GAMSIZ]

Güzel bir gün ve hafta sizin olsun Cicişler

Günaydın

Günaydın sen bir izne çık artık ? valla sen yazınca saate bakma ihtiyacı duymuyorum kesin 6 dır saat diyorum ? bu arada keyifler de iyi bugun hayırdır :)

 

[High End]

Günaydın Hayırlı işler bol kazançlar dostlar
Yukarıda yazılanlar maalesef depresyonun tanımını oluşturuyor,zaman zaman bana da olur ama şükür ki kalıcı durmaz.Hiç bir şeyden keyif alamama,mutsuzluk,üşengeçlik ve boşluk duyguları.
Komşum psikayatr , bazı ilaçlar bu duruma yol açabiliyor ( antidepresanlar demiyorum mide ilaçları yada kullandığınız sürekli ilaçlar bile , önce bu ilaçları gözden geçirin)
Eğer ilaç kullanmıyorsanız ben gibi, 2 sene önce doktorun söylediklerini söylüyorum çözüm için

-Spor yada yürüyüş (çünkü bu ikisi kimyasal değil tamamen bedensel antidepresan)
-Yakınlarla birlikte aktiviteler,alışveriş
-Pozitif düşünme. Şimdi diyeceksiniz ki zaten hiçbirşeyden keyif almıyoruz nasıl pozitif düşüneceğiz? Pozitif düşünmek , sizi üzen ve melankolik ruh haline koyan durumlarda tepkinizi ölçülü şekilde dile getirerek de oluyormuş. Yani içinizde kalmasın diyor doktorlar,ölçülü şekilde sizi sıkan üzen durumları belirtin ki,birikim yapmasın
-Vücut hareketlerini artırma : E zaten hiç bir şey yapasım gelmiyor nasıl hareket edeceğim? Kendi kendinize ev içinde uğraşlar bulmalıymışsınız,mesela bugün bozuk bir şeyi tamir edeceğim, odayı yıkayacağım,ayakkabıları sileceğim ...gibi.
-Uyku vakitlerine dikkat etme, uykusuzluk sorunu çekiyorsanız haşhaşlı pide yada papatya çayı çok iyi geliyor.

Allah şifa versin cümleten...

 

[El Guapo]

Günaydın, tabela : "bizi seven yanımızda yürür, sevmeyen karşı kaldırımdan"

 

[kenan52]

Hayırlı sabahlar herkeşe . Hasta olanlarımıza acil şifa dertlerimize deva borçlulara acil borcumu ödemek nasip etsin. En güzel günler en iyi insanların olsun kötülerin mk. ? İyi bağladım heralde

 

[Tello1989]

Selamün aleyküm hayırlı haftalar ben geldim istanbul

 

[El Guapo]

Beyler 5 senedir hayatım psikologlarda psikiyatr larda geçti bu depresyonların sebebi hep kumardan, ani iniş çıkışlardan, oynayamayınca ki yoksunluk lardan. Şu an işteyim Bi fırsat bulursam detaylı yazarım. Kumarı bırakınca depresyonunuz da iyileşecek ben yatarak tedavide gördüm, kumar oynamanızın bir kök sebebi var onu bulun önce tespit edin. Hayattan zevk alamıyorum değil bu sebep, başka birşey olmalı..şu an kumar oynayınca tabiiki alamayız zevk çünkü dünya o kadar da zevkli bir yer değil. Kumarda şeytanın oyunu. ama 1 sene 2 sene sora kumarı bırakınca o kök sebep yine sizin başınıza bela olacak. Önce onu tespit etmeye bakın