kenan52
TC Onaylı
13 Eki 2019
12,739 Mesaj
26,294 Tepki
0 Çözüm
555
İlk Mesaj
100 Mesaj
500 Mesaj
1k Mesaj
5K Mesaj
Stoper ve ön libero.Olur abi bunlar güzeldir, ama fazla bir şey beklemeyin yani idmandan sonra 300-400 gram et tavuk yemiş gibi düşünün hani bir sıçrama yaptırmaz ama idman sonrası biraz toparlar tabi
Mevkisi neydi bu arada?
Bize sadece biraz daha kas lazım çok yemek yiyor.
Bunu nasıl kullanmalı antrenman dan oncemi sonramı bana 2.5 3 saat önce kullanmalı dendi