Soru Sigarayı bırakmak

[fedor]

Ben de bugün bir adet sigara alıp içtim arkadaştan. Çok ilginçtir daha önce 1 gün sigara içmeyince sonrasında içtiğim ilk sigara baş dönmesi yaparken, bu hiç öyle bir şey yapmadı.

Hic hayal ettiğim gibi bir keyif de vermedi ilk bir iki fırt haricinde. Herhangi bir özleme durumu da yok. İki sıkıntı dışında

1- kahve demlenince
2- hanımla kavga edince


1 kolay da 2yi bilmiyom

 

[Süleyman Çakır]

Sigara alkol ikiside aynı bağımlılık
Ben alkolü bırakamadım ama azalttım
Kendimi kaybetmeye başlama durumuna gelene kadar dayanıyorum sonra başlıyorum içmeye aklıma getirmemeye çalışsam da filmlerde dizilerde ellerde kadehleri gördükçe duramıyorum

 

[morphine]

Ben de bugün bir adet sigara alıp içtim arkadaştan. Çok ilginçtir daha önce 1 gün sigara içmeyince sonrasında içtiğim ilk sigara baş dönmesi yaparken, bu hiç öyle bir şey yapmadı.

Hic hayal ettiğim gibi bir keyif de vermedi ilk bir iki fırt haricinde. Herhangi bir özleme durumu da yok. İki sıkıntı dışında

1- kahve demlenince
2- hanımla kavga edince


1 kolay da 2yi bilmiyom

Ah hocam ya, o nikotini keşke hiç vücuduna sokmasaydın. Keyif almaman sevindirici geldi ama ne olur ne olmaz bence yarın eczaneden internetten bir nikotin sakızı alıver. Ben en son geçen sene bant ile yaklaşık 2-3 ay kadar bırakmıştım.İlk zamanlar ne kadar ihtiyaç duymasam da herhangi bir tartışma sonrası bir tane atıveriyordum.

 

[fedor]

Ah hocam ya, o nikotini keşke hiç vücuduna sokmasaydın. Keyif almaman sevindirici geldi ama ne olur ne olmaz bence yarın eczaneden internetten bir nikotin sakızı alıver. Ben en son geçen sene bant ile yaklaşık 2-3 ay kadar bırakmıştım.İlk zamanlar ne kadar ihtiyaç duymasam da herhangi bir tartışma sonrası bir tane atıveriyordum.

İyi oluyor mu abi bu nikotin sakızı. Kahve ile çiğnesem oyalar mı çok aklıma geliyor kahvede

 

[morphine]

O şekilde hiç denemedim ki , ama dediğim gibi gergin anlarımda çiğnediğimde pakete uzanmamı engellemişti. . internette ise kahve gibi meşrubatlar ile tüketildiğinde ( 15 dk önce ve sonrası ) nikotinin emilimini azaltabileceği yazılmış.

 

[sansarfatih]

Peder 66 yaşında 55 yaşında falan by-pass geçirmişti ondan sonra bırakmıştı 10 yılın üstüne gene başladı son 6-7 aydir kalp koah herşey var öleceksin diyoruz dinlemiyor gene içiyor lanet olsun bu sigaraya

 

[fbtunc3506]

33 yasındayım 16 yasımdan berı ıcıyorum hıc bırakmayı denemedım ama artık nefes alamıyodum 2 adım yuruyorum yoruluyorum yokuslarda hele cıddı sekılde tıkanıyodum yasam kalıtemın dustugunu hıssettım ve sıgarıyı ılk defa bıraktım nıkotın sakızı kullandım 2 ay sonra nıkotın sakızınıda bıraktım 7-8 ay ıcmedım gercekten arada sıyahla beyaz kadar fark oldu kamu spotunda dıyo ya adam genclestım resmen aynen oyle oldu sonra ıckı ıcerken tek tuk tek tuk derken bı baktım gerı baslamısım 3 ay ıctım ama ıcmedıgım zamanları ozledım cunku yıne eskı sorunları yasamaya basladım suan sıgarayla savas halındeyım 15 gun oldu tekrar bıraktım nıkotın sakızıyla ıdare edıyorum kesınlıkle ıcmek ıstemıyorum ama oyle lanet bıseykı ınsanı zayıf zamanında yakalayıverıyor ıradenın kuvvetlı olması lazım ve kesın olarak bırakmaya nıyetlı olmak lazım....

 

[fedor]

33 yasındayım 16 yasımdan berı ıcıyorum

ben de aynı sizin gibiydim hocam aynı yıllarda içmişiz sigara bıraktırma hattını arayıp yönlendirdikleri doktora gidip verdiği champix ile pek zorlanmadan bıraktım süreci de bu başlıkta yazdım ara ara. bazen çay kahveyle aklıma geliyor evet ama yine de bikaç yıl erken ölmeye değmez diye düşünüyorum ileride daha büyük sorunlar çıkarır. 2-3 ay bırakan insan tekrar bırakır hocam sonuçta 2-3 ay içmeyeceğini biliyorsun...

 

[fbtunc3506]

ben de aynı sizin gibiydim hocam aynı yıllarda içmişiz sigara bıraktırma hattını arayıp yönlendirdikleri doktora gidip verdiği champix ile pek zorlanmadan bıraktım süreci de bu başlıkta yazdım ara ara. bazen çay kahveyle aklıma geliyor evet ama yine de bikaç yıl erken ölmeye değmez diye düşünüyorum ileride daha büyük sorunlar çıkarır. 2-3 ay bırakan insan tekrar bırakır hocam sonuçta 2-3 ay içmeyeceğini biliyorsun...

aslında amac 3-5 sene erken olmek yada olmemek degıl ınsan nefes alamıyor yuremıyor kosamıyor cınsel olarak etkılenıyor dısler sararıyor ınsanın agzı kültablası gıbı oluyor sonuc olarak yasam kalıtesı dusuyor...ılk ısım su sıgarayı bırakma hattını aramak olucak o ılacı ılk defa duydum ben kendı cabalarımla bırakmaya calısıyorum hep ılacsızda bıraktım bıde ılacla deneyım tesekkur ederım sana...

 

[fedor]

aslında amac 3-5 sene erken olmek yada olmemek degıl ınsan nefes alamıyor yuremıyor kosamıyor cınsel olarak etkılenıyor dısler sararıyor ınsanın agzı kültablası gıbı oluyor sonuc olarak yasam kalıtesı dusuyor...ılk ısım su sıgarayı bırakma hattını aramak olucak o ılacı ılk defa duydum ben kendı cabalarımla bırakmaya calısıyorum hep ılacsızda bıraktım bıde ılacla deneyım tesekkur ederım sana...

Rica ederim ilacın faydası sigaranın tadını bozuyor ve nikotin eksikliğinin krizlerini ortadan kaldırıyor geriye sadece el alışkanlığını yenmek oluyor. Haklısın sigaranın esiri oluyoruz birakmak lazim...